מידע מקצועי

תזונה לפי מבנה גוף כולם יודעים על הצטברות השומן בגוף ועל השפעתה בפועל. הידעתם? השינוי במיקום השומן נקשר בעיקרו על

שאלות ותשובות בנושא תזונה כפי שציינתי, יש לא מעט צורות של גוף המעידות על צבירת השומן על פיהן. כאשר מדברים

תזונה בזמן הריון   חבל הטבור הוא זה המשמש למעבר האוכל בזמן ההיריון, למעשה הוא מקשר בין האם לעובר בהעברת חמצן

הקשר בין חלבון לאימון אז מה? האם גם אתם בעד או נגד חלבון? מה הקשר בין אימון טוב לבין צריכת

תזונה שתסייע לכם להשיב את הברזל לגוף   מרגישים שמשהו חסר? קוראים לזה ברזל והוא למעשה החוסר התזונתי הכי נפוץ

איך לשמור על משקל גם בחורף? המון אנשים סובלים “מאימת החורף” מה כל כך מפחיד בחורף? מסתמן כי לגוף קר

טיפים שיעזרו לכם להשאיר את הכולסטרול מאחור כולסטרול נחשב כמחלה שקטה, למה? כי הוא מתגלה רק בבדיקות דם. כולסטרול שוקע

שאלות ותשובות בנושא הרכב גוף מה זה הרכב גוף? מה זה מאגר שומן, שומן חיוני או פחות חיוני? האם אפשר

שאלות ותשובות בנושא שינוי הרכב גוף והרזייה השינוי, שינוי גדול, אורח חיים אחר, זה לא מתחיל רק בפעילות גופנית אלא

הקשר בין בעיות בלוטת התריס והשמנה אנשים רבים מעלים במשקל גופם ועושים הכול בכדי לרדת אך לשווא. תקועים במשקל, לא

2 טיפים שיעזרו לכם לשמור על גוף חטוב גם בחג יותר ויותר אנשים מתקשים לשמור על אורח חיים בריא בתקופת

כך תשרדו את מלכודות ארוחת החג ותשמרו על גוף חטוב פיתויי החג, כולכם מכירים, חוששים מפחדים, כמויות גדולות של הכול

איך אני שורדת את החג מבלי לעלות במשקל? שתיתם המון אלכוהול? אכלתם מכל הבא ליד? נו חג, זה כאילו מותר,

טיפ הרגע- איך לצמצם נזקים ולשמור תזונה בחג עדיין לא הספקתם להתאושש מראש השנה? חכו רגע, החגים עדיין לא נגמרו

מה יעזור לכם לשמור על תזונה בחג? טיפ הרגע המון אנשים רוצים לעבור את תקופת החג בשלום ולא לעלות במשקל

איך עוברים את החג בשלום? טיפים בנושא תזונה תקופת החגים מאופיינת בלא מעט מאכלים מגרים ומזמינים. חג שכולו רווי תרתי

הכללים שיעזרו לכן לא לעלות במשקל בחג מרגישות כי החג הזה בסימן “סיכון קולינרי”? החגים כבר כאן והפיתויים לא מפסיקים

איך קוראים לזה דיאטה או שינוי הרגלים? המון אנשים מכירים את המילה דיאטה, העולם האנושי החליט כי עודף משקל הוא

מה זו השמנת ילדים? פתאום, באמצע החיים הילדים שלכם לא יכולים להפסיק לטעום הכול מהכול. אפשר להאשים אותם? הקדמה מביאה

טעויות שנערים שרוצים להעלות מסת שריר עושים (ומה במקום) הם רוצים להראות במיטבם, רוצים להשיג את הגוף המושלם, מעמיסים ללא