מחפשים אימוני קבוצה TRX? כל הפרטים כאן

מאמן כושר אישי, יסביר לכם כאן ועכשיו על מקור אימוני TRX ואיך זה יכול לשפר את האימון שלכם פלאות ולהשיג תוצאה של פעם אחת בחיים.

מה זה TRX

איך זה שאותם אימוני קבוצה הפכו שם דבר? מדוע היום זה כלי הכי נפוץ? נכון להיום כל מאמן כושר אישי או מי שמחפש אימוני קבוצה של TRX ימצא את הרצועות אשר ניצחו את העולם. תולים, קל להפעלה, בכל מקום ועם הדרכה אפשר להגיע רחוק. אז מה זה בכלל? Trx הוא למעשה רצועות עשויות בד, הן עמידות במיוחד ויכולות להוות עומס של עד 60 ק”ג ויותר. בקצה אחד תלייה ומקצהו השני יורדות 2 ידיות נוחות. על העצים, על עמודים, גדרות וכמובן, באחיזה נכונה בסטודיו.

TRX מחקרים ומקור

הרצועות הומצאו על ידי רנדי האטריק שבעת שירותו הצבאי ביחידה מיוחדת מצא דרך יצירתית לשמור על כושר גם כשאין מאיין. כך למעשה נוצרו רצועות הtrx. היכולת וההבנה כי מדובר ברצועות מצליחות הביאו איתן אפשריות של מכירה לכל דורש לרבות כל אנשי הצבא שהיו במקום ואלתרו בעצמם רצועות דומות. לאחר כמה חודשים, יצא מהצבא רנדי וכך למעשה הוציא את הפטנט המדהים שלו לאור- פטנט המוכר וידוע בכל חדר כושר או סטודיו לרבות בית בישראל.

יתרונות של רצועה- TRX

יש לרצועות לא מעט יתרונות, המון תרגילים, דרגות משתנות, מגוון תרגילים, גירוי מספק לשריר וכל החלקים בגוף. יש לרוב חוברת הדרכה אבל אם מתקשים, רצוי ואף מומלץ לפנות אל מאמן כושר אישי שיסביר או ילמד איך להשתלב נכון באימון הזה. העלויות של הרצועות משתנות וזה יכול להתחיל ב300 שקלים ולהיגמר גם ב2000 שקלים ויותר. תלוי באחריות היצרן וכמובן גם במשקל ועמידות החומרים מהם עשויים הכבלים.

ועכשיו תורכם, תוכלו לשתף אותנו במקבץ של תרגילי TRX למטרות שונות באימון? אם כן נשמח אם תפרסמו כאן תגובות רלוונטיות ויחד נלמד ונצמח.