איך בוחרים מאמן כושר אישי

נכון לשנים עברו, מאמני כושר אישיים היו עניין יקר לרוב האנשים, המון אנשים רצו להשיג מטרות, פקדו את חדר הכושר אבל לא באמת ידעו מה לעשות ואיך להשיג תוצאות. נשמע לכם מוכר? האם גם אתם מבינים שהיום, מאמן כושר אישי הינו בהישג יד לכל דורש ואפילו במחיר שווה לכל כיס? אז מה חשיבותו של מאמן כושר אישי על פני אימון עצמי או כמה עצות לא מקצועיות של מתאמנים חסרי ניסיון? איך מונעים פציעות וסכנות? דווקא בשביל זה הרשו לי לסייע לכם לבחור את האימון שיענה לכם על לא מעט שאלות.

כפי שהבנתם, מאמן כושר אישי מזמן שלא עולה הון עתק וגם אתם יכולים להשתמש ביכולותיו בכדי ללמוד איך להתאמן ולא להיות יותר תלויים באף אחד. אם זה מתאים ונכון לכם, הרשו לי לתת לכם כמה עצות בהן תבחרו מאמן כושר אישי באופן הנכון.

טיפ מס’ 1- חפשו מאמן כושר אישי עם מרחק גאוגרפי קטן

אז סיפרו לכם על מאמן כושר אישי מדהים שיכול לספק לכם את המטרות אבל ויש אבל, הוא מרוחק ממקום מגוריכם? צפו לאכזבה, שהרי הכול מתחיל ונגמר לא רק באימון אלא בעיקר בהתמדה.

מה עושים שרון?

חפשו מאמן כושר אישי שנמצא במרחק נסיעה של עד 15 שעה מכם, במידה ואין לכם רכב חפשו מאמן שאפילו קרוב אליכם כ10 דק’ הליכה. למה אני אומר את זה? כי לרוב, כאשר המאמן גר רחוק, לכם, המתאמנים יהיה “קל יותר” לוותר לעצמכם ביום אחד ואפילו ביום שאחריו. מכאן, שאם אתם מחפשים מאמן שיתמוך בכם, חפשו נגישות פיזית קרובה יותר.

טיפ מס’ 2- בדקו מיומנות ומקצועיות של מאמן כושר הנבחר

כיצד תדעו שיש לו ניסיון? האם מאמן כושר אישי שלכם יכול לתת לכם מענה על כל מטרות הנדרשות? בכדי שלא תשלמו את כספכם לחינם, חשוב שתדעו באילו מטרות מדובר.

מה הכוונה למטרות אימון שרון?

כאשר אני מדבר על מטרות אימון אני למעשה מדבר על שירותים כמו בירור תכנית הרזייה, שיפור סבולת לב ריאה, פיתוח גוף, שיפור גמישות ואפילו שיקום או הכנה לענפי ספורט ספציפיים.

טיפ מס’ 3- בקשו הסמכתו של מאמן כושר אישי

מדינת ישראל מביאה מוסדות בודדים להכשרת מאמני כושר, בכדי שלא לעשות בחירות לוקות בחסר ולגלות שמי שמאמן אתכם בקשו מהמאמן הנבחר לראות תעודות.

שזה אומר?

לרוב, וינגייט הינו מוסד מוסמך אך יש עוד כמה מקומות אבל בכדי לדעת שלא שגיתם בבחירה, חשוב ביותר לבקש תעודת מאמן מוסמך. על פי התעודה תוכלו לדעת אם יש התאמה ממוקדת למה שאתם מחפשים.