טעויות שאנשים עושים בבחירת מאמן כושר או מסגרת אימון כושר (ומה לעשות במקום)

האם גם אתם מחפשים קיצורי דרך או חסכון בעלויות בכדי לרדת במשקל אבל משיגים בדיוק את ההיפך? דווקא בגלל זה רציתי לדבר אתכם על 2 טעויות נפוצות שאם תדעו אודותיהן, אולי תעשו את הדברים קצת אחרת.

כפי שהבנתם, הדרך אל גוף חטוב ובעיקר בריא לא בהכרח רצופה קשיים אלא יותר נכון תקלות. בכדי למנוע מכם את זה ולהשיג בדיוק את מה שאתם צריכים, כתבתי את מאמר 2 הטעויות שיעזרו לכם להבין את הדברים ולבחור את מי או את מה שיכול לספק לכם איכות של חיים על כל המשתמע מכך.

טעות מס’ 1- בוחרים קבוצות אימון עם מטרות אימון שונות

לא מעט מתאמנים בוחרים קבוצות של אימון בנות 8 ואפילו 10 אנשים ויותר והכול בגלל העלות הזולה לכאורה. זו טעות קריטית מכיוון שלרוב, סטודיו המספק אימוני כושר מצליח לגרוף לא מעט הכנסות בעוד אתם? המתאמנים? עלולים להישאר בצל ובפרט אם הכניסו אתכם שלא ביודעין לקבוצת אימון של מתאמנים שמטרות האימון שלכם ושלהם שונות בתכלית השוני.

אז מה עושים במקום שלום?

קודם כל חשוב להבין מה מטרת האימון שלכם באמת. לוודא כי אכן, קבוצת האימון אליה ציוותו אתכם אכן עוסקת במטרה הנבחרת. למשל? אם אתם בעניין של ירידה במשקל ושינוי הרכב גוף, ראוי כי אותם האנשים הנמצאים בקבוצה יהיו בעלי אותן מטרות. דבר נוסף, רצוי שלא להסכים להיכנס לקבוצת אימון של 10 אנשים- שהרי אז, “האימון מזמן לא הופך אישי כפי שהוא מוגדר”. כאמור, קבוצת אימון ביחס אישי עד 5 אנשים בלבד!! שאחרת? לכו להתאמן בסטודיו.

טעות מס’ 2- מחפשים עלויות זולות

עניין העלות תמיד משחק תפקיד ואפשר לא פעם להבין את זה אבל מה עושים כשהבחירה זולה מדי ותוצאות מהאימון אין? זו טעות ענקית של לא מעט מתאמנים “שמחפשים בזול” ונשארים עם היקר ביד ובעיקר עם הנחייה לוקה בחסר.

אז מה צריך לעשות?

סקר שווקים ממוקד, להשקיע, להבין כי מאמן כושר מקצועי הוא אחד עם המלצות, רזומה, תעודת מאמן ואפילו לדרוש אחריות מקצועית ועזרה ראשונה בתוקף. כך למעשה מבינים כי מאמן שיש בידיו את כל הדברים הללו, הינו מאמן מקצועי ששווה לשלם את מיטב כספכם וגם לראות תוצאות.