אחת, שתיים מספיק ודי?

יותר ויותר מחקרים מצביעים לנו על הקשר הברור שבין הכושר הגופני שלנו לבין הביצועים שלנו בחדר המיטות. כדי לעשות קצת סדר בנתונים החלטתי לפרוס בפניכם כמה סודות קטנים ולהסביר בצורה ברורה יותר במה בדיוק מדובר.
תתגמשו קצת: כשחושבים על סקס התנוחה הראשונה שעולה לראש (טוב אולי כדאי לעצור כאן)… אבל תחשבו על זה. קצת היגיון בריא יוכל לנווט אתכם לתשובה הנכונה. כושר גופני יסייע לכם להגמשת הגוף ולפעילות נוחה יותר של השריר.
כוח בידיים: לא אנחנו לא מדברים על הפעילות שבין היד לשאר האיברים בגוף. שרירים חסונים ובמקרה זה של הידיים יכולים להגדיל לכם את ההנאה בחדר המיטות ולהוסיף קצת פלפל לחיי המין שלכם.
לב וריאה: אף פרטנרית לא הייתה רוצה לראות את בן הזוג שלה מתנשף ומשתנק באמצע אקט כזה או אחר. סיבולת לב-ריאה מהווה את אחד הנדבכים החשובים יותר במיטה. לא הייתם רוצים להתעלף מעייפות כרונית לאחר 5 דקות של פעילות.
כשהדם עולה לראש: הקשר בין זרימת הדם התקינה לבין הזקפה ברור לכולנו. מן הסתם לא נפתח את הנושא הזה ובשורה אחת נציין כי מחקרים מראים שפעילות גופנית סבירה פלוס מסייעת לשמור על זקפה חזקה יותר ולאורך זמן רב יותר.
אין אונות? דווקא יש. מחקרים מוכיחים לנו כי ישנו קשר ישיר בין אין אונות לבין כושר גופני לקוי. במקרים של מחסור בפעילות וגוף רפוי הסיכוי לאין אונות גבוה יותר. במילים אחרות המונח שרירים רפויים אינו מתייחס רק לידיים.
ההנאה בין הסדינים: מתייחסת באופן ישיר לשרירים כמו רצפת האגן (כן, גם אצל גברים). שריר רפוי עלול ליצור פגיעה בתפקוד המינית כמו גם להביא לבעיות שונות בבלוטת הערמונית ומכאן הדרך לנפילה קצרה ובטוחה.
שורה תחתונה: סקס טוב מושפע בהכרח מרמת איכותו של הכושר הגופני שלנו. אז תנו לעצמכם קצת קרדיט וקחו החלטה והכי חשוב, תעמדו בה.