חן פוגלמן – תזונאית אזור ירושלים והסביבה

כבוגרת תואר ראשון במדעי התזונה .Bsc מטעם מכללת תל חי, באפשרותי לתת בחיוך בהקשבה ובסבלנות:

התאמת תכנית טיפול תזונתית במטרה לשפר את הבריאות ואת איכות החיים.

מתן המלצות תזונתיות ואיך ניתן להתמיד בהן למרות אורח חיים מורכב.

מתן ידע על תזונה נבונה ותזונת ספורט.

מתן המלצות תזונתיות תוך התחשבות ברקע רפואי, בדיקות דם, מצב תזונתי נוכחי: פעילות גופנית, משקל, גובה, היקפים, שאלון ויומן אכילה, רצונות ומסוגלות אישיים.

גישה של “ללא דיאטה”- לא להרגיש חסכים. אלא שינויים הדרגתיים ומאוזנים בתזונה שמשתלבים בחיים כמו למשל הקשבה טובה יותר לאיתותי רעב ושובע.